Unsere Kursangebote
HTZ Gießen

Unsere Kursangebote


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Unsere Therapeuten haben für Sie ein einzigartiges und besonderes Kursangebot zusammengestellt, um Ihnen und Ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun. Im modernen Ambiente unseres Therapiezentrums können Sie unter fachkundiger Anleitung zusammen mit Gleichgesinnten Ihr Wohlbefinden verbessern. Ganz nach individuellem Interesse bieten wir Ihnen vom Workout bis zur Achtsamkeits-Bewegungstherapie ein vielfältiges Workshop- und Trainingsangebot.

Alle Informationen auf einen Blick:

  • 8 Einheiten á 45 Minuten für 119 €
  • Alle Kurse finden im HTZ in Gießen statt
  • Online-Anmeldung über unsere Homepage
  • Kursgebühr bei zertifizierten Präventionskursen bis 80 % von der Krankenkasse erstattungsfähig

 


Engpassdehnungskurs nach Liebscher & Bracht (Kein Präventionskurs)

Kopf- oder Nackenschmerzen? Rücken- oder Hüftschmerzen? Arthrose? Sehnenscheidenentzündungen? Egal, wo Sie Schmerzen haben, wenn diese durch Muskel- oder Faszienspannungen bedingt sind – was in der Regel der Fall ist –, sind Sie hier richtig! Aber auch um präventiv Begleiterscheinungen von zu langem Sitzen (Bsp.: Hohlkreuz, Hüftarthrose) oder monotonen Arbeiten entgegenzuwirken! Gezielte und effiziente Dehnungsübungen mit div. Varianten für ganze Muskelketten, um Spannungen und Fehlhaltungen zu reduzieren und die Muskulatur wieder dynamisch zu halten. Vorher findet ggf. auch eine Faszienrollmassage statt. Perfekt, um es für den Eigengebrauch zu Hause zu erlernen oder in der Gruppe die Übungen auch regelmäßig durchzuführen.


Hinweise
  • Zeit: donnerstags 18:00 - 18:45 Uhr
  • Starttermine: 07.03.24 & 10.10.24
  • Treffpunkt: türkise Wartezone HTZ
  • Mitbringen: Handtuch, Schal o. Gürtel, Trinkflasche
Dauer
  • 45 min

 

Bitte melden Sie sich zu allen Kursangeboten am besten online oder per Mail im Voraus an (wellness[at]htz-giessen[.]de). Denken Sie auch daran, möglichst vor einem Kurstermin abzusagen, falls Sie nicht teilnehmen können.

Bei weiteren Fragen zu unserem Trainingsangebot können Sie uns gerne kontaktieren.

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