Manchmal hilft es schon vermehrt auf den eigenen Körper zu achten. Auch Apps können Sie dabei unterstützen und es gibt mittlerweile immer mehr davon auf dem Markt. Zwei Programme, mit denen man kinderleicht auf seinen Rücken Acht geben kann, sind Kaia und die Rückenschule von Ratiopharm. Beide Apps sind jeweils für Android und iOS verfügbar.
