Häufig gestellte Fragen

Alle, die das erste Mal bei uns sind, bitten wir diese Behandlungsvereinbarung ausgefüllt vorab per Mail ans uns zu senden.

Haben Sie Pakete mit Unterdruckwassermassage oder Kohlensäurebad für beide Unterarme gebucht, ziehen Sie sich bitte dafür ein T-Shirt an und bringen Sie sich dafür ein Handtuch (möglichst ein altes Handtuch – Kohlensäurebad kann Farbveränderungen verursachen) mit.

Hier finden Sie weitere Infos zu den Paketen.

Wir haben für Sie einen Spind und eine Liege zum Nachruhen in unserem besonderen Ruheraum „Waldbach“ reserviert! Hier Können Sie auch noch ein Fußbad genießen, kreativ werden oder es sich einfach gemütlich machen.

Eine besondere Möglichkeit in unserem Ruheraum Waldbach ist das „Journalen“. Was das ist?!

• Art Journaling: Der Begriff "Art-Journaling" ist eine Kombination aus den englischen Worten für Kunst (Art) und Tagebuch (Journal). Mehr Infos darüber finden Sie zum Beispiel hier.
• Bible-Art Journaling: Beim „Bible Art-Journaling“ können Sie für Sie wichtig gewordene Inhalte aus Bibeltexten kreativ gestalten.
• Hier finden Sie Infos für Anfänger und weitere Eindrücke.

Daher können Sie für das (Bible-)Art-Journalen Ihre Stifte und Ihr Tagebuch oder Ihre Bibel mitbringen. Natürlich haben wir dafür auch schon einiges vorbereitet und Inputs zu den Themen unserer „Liegennamen“ warten bereits auf Sie – lassen Sie sich überraschen!

Kreativ können Sie auch so auch INNERLICH zur Ruhe kommen.
Falls Sie dazu keine Lust haben, können Sie auch einfach die Augen zumachen und abschalten oder ein gutes Buch einpacken.

Floating ist vorteilhaft für:

• chronische Schmerzpatienten,
• Gäste mit muskulären Dysbalancen und Verspannungen,
• Migränepatienten,
• Patienten mit Hauterkrankungen,
• Stressabbau
• und um sich einfach etwas Gutes zu tun!

Damit Sie Ihr Floating optimal genießen können, bitten wir Sie,  diese Informationen zur Kenntnis zu nehmen:

• Beim Floaten wird davor mit Seife/Shampoo geduscht, denn im Anschluss wird nur mit klarem Wasser abgebraust, damit das Salzwasser seine optimale Wirkung entfalten kann.
• Bitte Duschutensilien und Handtuch, ggf. Badeschuhe mitbringen.
• Badebekleidung ist nicht zwingend notwendig.
• Wir verwenden Bittersalz / Magnesiumsulfat (MgSO4 + 7H2O)
• Es wird empfohlen, am Tag des Floatens und am Tag zuvor keine Rasur oder Epilation durchzuführen. Dies führt zu einem Brennen auf gereizter Haut.
• Während des Floatens lassen Sie Ihren Kopf vom Wasser tragen und versuchen Sie nicht, diesen zu halten. Ggf. hilft Ihnen dabei vorab eine Nacken-Genießer-Massage (am besten vorab buchen > siehe auch Pakete) oder die Nutzung unseres Aqua-Jets.
• Sind Sie auf einen Rollstuhl angewiesen oder haben eine Gehbehinderung, geben Sie bitte vorher Bescheid, damit wir eine Hilfstreppe und entsprechende Liege bereitstellen/reservieren können (Duschrolli nicht vorhanden).
• Grundsätzlich kann das Floating für Menschen mit Gehbehinderungen sehr hilfreich sein. Wir möchten Sie allerdings bitten, dies immer nur in Begleitung einer Ihnen vertrauten Person zu tun. Wir bitten Ihre Begleitperson, vor dem Einstieg in den Tank die Hilfstreppe (zu finden unter dem Waschbecken) in den Tank zu stellen, diese ermöglicht Ihnen ein leichteres Einsteigen.

Ich packe meinen Koffer (je nach Buchung):

• Bademantel,
• Badeschuhe,
• großes Handtuch,
• Duschsachen (Floating),
• weitere kleine (ggf. alte) Handtücher (Fußbad, Unterarmbäder),
• T-Shirt (Armbäder),
• Buch, Tagebuch, Bibel (Journalen)
• Wenn Sie schon einmal bei uns waren: Ihr braunes Flies für Ihre Massage

1. Wie lange dauert das Probetraining? 

Das Probetraining dauert in der Regel 45-60 Minuten, je nachdem, welche Trainingsziele du verfolgst und wie intensiv du das Training gestalten möchtest. Am Ende des Probetrainings besprechen wir gemeinsam, wie wir deine Ziele bestmöglich erreichen können. 

2. Muss ich mich auf das Probetraining vorbereiten? 

Es ist hilfreich, wenn du bequeme Sportkleidung, Schuhe und ein Trainingshandtuch einpackst. Es gibt die Möglichkeit im Anschluss zu duschen. Bringe gerne deine eigene Trinkflasche mit, um sie an unserem Wasserspender aufzufüllen. 

3. Kann ich das Probetraining auch bei speziellen gesundheitlichen Problemen machen? 

Ja, unser Trainingsstudio ist in das Therapiezentrum integriert, sodass wir auch bei spezifischen gesundheitlichen Anliegen individuell auf dich eingehen können. Vor dem Training kannst du uns gerne informieren, falls du gesundheitliche Einschränkungen hast, damit wir das Training darauf abstimmen können. 

4. Kann ich nach dem Probetraining sofort mit einem Trainingsprogramm starten? 

Nach dem Probetraining besprechen wir deine Wünsche und Ziele und erstellen gemeinsam einen Plan, der auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Wenn du dich für eine Mitgliedschaft entscheidest, kannst du direkt mit deinem Trainingsprogramm starten. 

5. Wie vereinbare ich einen Probetrainingstermin? 

Nutze für die Terminvereinbarung einfach unsere Online-Terminbuchung, oder rufe uns unter der 0641 / 79 49 77 17 an. Alternativ kannst du auch eine E-Mail an training[at]htz-giessen[.]de schreiben.